褪黑素建议40岁以上人群才可以服用，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，我今年30岁，入睡困难 易醒 梦多，我可以服用褪黑素吗
不建议服用褪黑素哦，失眠、睡眠少、压力大，平时注意补充维生素b族和钙镁片哦，vb在粗粮中含量丰富，vb对缓解压力有一定的作用，钙有帮助促进睡眠，镁有帮助镇静，缓解精神紧张的作用哦，这两款产品搭配效果更好呢，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，我妈57岁，有糖尿病、血压高，睡眠不好，可以服用吗？还有哪些可以改善睡眠！谢谢
有心脑血管疾病的人群不建议服用褪黑素的，建议可以服用B族和钙镁片，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，我今年26岁，晚上可以睡着，但是睡眠睡眠质量不好，白天老是晕晕乎乎的，请问可以使用这个吗？
褪黑素不建议40岁一下的人群食用，建议您食用维生素B族搭配蜂王浆。
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>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，我30岁可以吃吗？睡眠不好
不建议哦，建议服用钙镁片和维生素B族哦，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好！我妈妈今年55岁了，睡眠一直不好，这个月感冒了三次，但是她血脂高，请问可以吃这个吗？或者其他的什么吃了好？谢谢了
可以服用，建议搭配蛋白质粉哦，提高免疫力，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好我想给妈妈买褪黑素，妈妈年龄53岁，睡眠不好，低血压60，能否服用褪黑素？？？我看说明褪黑素降低血压
心脑血管疾病的，肝肾功能不全的人群我们都是不建议服用的，您母亲的情况我们是不建议服用的，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好！我爸爸有心脏早博睡眠也不好可以服用吗
建议遵医嘱哦，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好！我24岁睡眠不好经常熬夜该吃些什么
您这年龄应该是因为精神紧张或者压力过大造成的，所以建议吃维生素B族和角鲨烯，感谢您的支持！
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，请问退黑素片可以退除脸上的黑色素吗？
褪黑素是适合40岁以上人群改善睡眠的，
