建议您一天可以做两次左右，一次15个的哦，后续您可以根据自己的情况把难度加大的哦，
>> 多德士TK119 我想问下，我买的那个168元运动器材都有哪些啊，是不是图片上的都有嘛
仰卧板 × 1、弹簧助力器 × 1、辅助拉绳 × 1、说明书 × 1、保修卡 × 1。
>> 多德士LJ115ST 你好：臂力棒是50kg的吗？
20kg。
>> 多德士LJ115ST 你好可以把臂力器换成收腹轮吗
建议您查阅页面相关信息，也可以咨询厂家服务电话了解确认或者点击页面内在线客服图标联系厂家客服咨询。
>> 多德士LJ115ST 你好，这款怎么样才是做仰卧起坐的正确姿势呢？
这个您可以联系我司在线客服发您一下电子教程，您可以参考一下的哦，
>> 多德士LJ115ST 你好，我178身高，体重260能不能承受的起
很抱歉，这个不建议您使用的，
>> 多德士LJ115ST 你好怎么绳子少了一套，练腿的那个绳子
这款仰卧板在踢腿上面做了改进了的，把原来的拉绳换成了橡胶的哦，
>> 多德士DDS870S 我想问一下我这跑步机跑步的时候会有吱吱的声音响，这是怎么回事
这个是跑带摩擦的，正常现象的哦，
>> 多德士LJ-116A 你好我身高1米8能用这个吗？
可以的，，这款仰卧板1米85体重在200斤以下的都可以使用的哦，
>> 多德士MF650 你好，我想问下
您有什么问题可以咨询一下我司的在线客服的哦，
