这个没有具体要求，只要时间条件允许都是可以的！
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伊吉康YW-14Z双折叠豪华仰卧板这款比较适合您，
>> 伊吉康仰卧板 此产品承重为多少公斤？谢谢
伊吉康1.4M加长加厚豪华仰卧板最大承重120KG,
>> 伊吉康仰卧板 YW-16 请问这一款可以折叠吗
这款YW-16伊吉康多功能仰卧板不可折叠的，
>> 伊吉康仰卧板 YW-16 请问一下，5档调节是越高越难还是越低越难？
这款伊吉康多功能仰卧板的5档调节是调节越高越难，
>> 伊吉康仰卧板 请问这是自动帮人做仰卧起坐的吗
伊吉康多功能仰卧板是起到辅助作用的，
>> 伊吉康仰卧板 请问身高175，体重170适合哪一款？
建议购买伊吉康多功能仰卧板YW-15B,
>> 伊吉康仰卧板 这个角度最大能调到多少？我练肌肉希望能把角度调大点，这样才有效果
这个是有5个档位可以调节的，
>> 伊吉康仰卧板 你好我172，体重61公斤可以练腹肌吗，我又小肚子
这款是适合您锻炼的哦，可以锻炼腹肌的，坚持锻炼会有效果的，
>> 伊吉康仰卧板 健身方法？
首先，脚勾横杠与地面成90度，然后身体往后躺，头不需要靠在仰卧板上；其次，手放在耳朵处，慢慢起来，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，是要卷腹，然后慢慢把身体下降回原位；最后，做仰卧起坐时一定要放松，不能紧绷?身体，跨部一定要紧贴仰卧板，不然的话是练不到腹部的哦。健身方法有很多种，这个只是其中之一，
