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18岁服用青少年型多种维生素就可以的。
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18岁以上的建议服用男士型的就可以了,
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服用青少年型就可以的哦,
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建议服用汤臣倍健液体钙或者乳矿物盐压片糖果哦,
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可以服用蛋白粉配合多种维生素矿物质片一起服用提高免疫力哦,
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缺钙如果出现了抽筋的情况,我们建议服用钙镁片,
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建议选购汤臣倍健多种维生素男士型。
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可以,
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19岁可以服用多种维生素成人款了哦,