成人男性每天参考摄入15mg，女性20mg每天，建议单独服用就可以的，
>> 汤臣倍健多种维生素矿物质 什么时间吃最好，能和维生素B一起吃吗
汤臣倍健 多种维生素矿物质片(女士型建议午饭或者晚饭后服用，每天1-2粒哦，汤臣倍健维生素B族建议饭后服用哦，不建议空腹和睡前服用呢，每天1次，每次1-2粒，可以一起服用的呢。
>> 汤臣倍健维生素C片 你好，我父亲凝血不是很好，吃VC可以吗？而且他是有点贫血，有风湿病长期吃药
可以服用哦，建议可以搭配蛋白质粉和叶酸亚铁片哦，
>> 汤臣倍健鱼油大豆磷脂组合 你好，我购买鱼油套歺可以搭配一起吃？
可以的哦，
>> 汤臣倍健大豆磷脂软胶囊 你好，我妈高血庒有时头晕请问吃那种好
建议服用鱼油，大豆磷脂，蜂王浆，角鲨烯，
>> 汤臣倍健大豆磷脂软胶囊 你好，建议上些汤臣倍健奶蓟系列的产品
您好，您的建议会转达相关人员，我商城会不断丰富产品种类，
>> 汤臣倍健锌咀嚼片 你好，请问这个可以跟多种维生素和矿物质一起服用吗？
可以的哦，饭后服用即可，
>> 汤臣倍健维生素C片 你好，维生素B族可以和维生素C一起吃吗
可以同时服用，
>> 汤臣倍健鱼油大豆磷脂组合 你好，我妈妈有心肌缺血的病这个可以吃吗,有心脏病的人可以吃吗
可以的。，
>> 汤臣倍健多种维生素片 此商品可以和汤臣倍健的“钙铁锌咀嚼片”一起吃吗？我看到两种产品都含有铁和锌
可以一起服用，本品的含量较少，
