请按照以下正确的方法使用，第一个月，您可以先从28克单个粉色球开始训练，每天坚持30分钟。第二个月，您可以考虑使用37克单个蓝色球进行每天30分钟的训练。第三个月，您可以将两个28克粉色球通过胶质双环带结合在一起训练。第四个月，您可以根据自身的情况，制定一套专属于自己的训练计划，并持之以恒地训练。您可以用温水和除菌香皂漂洗主体部位后，再用干净的热水进行冲洗，最后用干爽的无麻布或毛巾轻轻拍打至干。不建议您在消毒的基础上加避孕套。
>> LELOLuna露娜球 为什么放进去就会不停的就水啊？
还请您详细说明情况，此款露娜球是由一根胶质双环带、两个粉色球(28克)和两个蓝色球(37克)组成，它可以帮助女性以循序渐进的训练方式将凯格尔运动进行到底。根据您的阴道和盆底肌的健康和程度，瑞典LELO专为您量身定夺了一套既适用于初次体验者，也适用于有经验者的训练计划。只要持之以恒坚持训练，便可获得成效。于
>> LELOLuna露娜球 问题现在是露娜球有孔，液体可以流进去，如果放入身体里面，身体里面的分泌物流入露娜球内，基本就清洗不掉
现在出售的露娜球是密封好没有孔的，体液是不会进去的，但是在清洁的时候要使用正确的方式。，
>> LELOLuna露娜球 我买的露娜球，有洁尔阴消毒的时候，洁尔阴流进去了，而且基本清洗不掉
你好，露娜球在清洁的时候需要使用正确的方法，详见使用说明，请尽量不要使用有腐蚀性的东西清洁。，
>> LELOLuna露娜球 这个产品对“阴吹”有帮助效果吗。
有效果的喔，通过露娜球进行凯格尔运动，可以有逐渐使松弛的盆底肌变紧致，从而减少各种盆底功能紊乱等疾病。同时可以减少间质性膀胱炎的发生，缓和阴道疼痛的症状；减少尿失禁的机率。
>> LELOLuna露娜球 剖腹产第三年了，应该用那种比较好？
露娜球阴道保健！
>> LELOLuna露娜球 套装的架子 有什么功能跨越吗 会很high吗
不会，与套装的架子无关，当单个露娜球不能满足需求时，女性可根据自身需要，利用胶质双环带结合的两个球体一起使用，此胶质双环带起保护作用。
>> LELOLuna露娜球 请问带着露娜球每天走半小时就可以吗，还需要做什么运动才能有效果。
露娜球是一款凯格尔运动锻炼球，一盒有四颗，先从粉色单颗球开始逐步锻炼，建议每天放入不超过1小时，可以适当做静运动帮助促进肌肉收缩，谢谢咨询，祝你使用愉快！
>> LELOLuna露娜球 月经生能不能使用？为什么放进去走路有时候能感觉到珠子在动有时候感觉不到？感觉不到动是不是就没有效果呀？
月经时是不能用的，有没有感觉是根据每个人的敏感程度不同决定的，感觉不到动或者不动并不影响效果！请根据网站指导进行操作。谢谢您对LELO的支持。
>> LELOLuna露娜球 可以只戴一个吗？它可以分开吗？天天带着有没有关系走路的时候别人会不会发现啊？那样会很尴尬
如您首次使用的话可以先只放一个，等锻炼到一定阶段适应后，您可以再两个一起使用。同时，如果LUNA球放入体内走路并不影响您现在的工作与生活，因为它是内置的。建议您最好的方法是每天花15-20分钟用于锻炼，这样坚持下去，会有很不错的效果！
