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可以吃，汤臣倍健维生素不分年龄，只要是成人都可以吃。
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19岁可以服用多种维生素成人款了哦，
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可以帮助调节哦，建议搭配汤臣倍健维生素B族和胡萝卜素哦，
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建议可以服用汤臣倍健维生素B族片搭配蛋白粉哦，
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上夜班男士建议服用多种维生素矿物质男士型搭配咱们的蛋白粉和B族，
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可以服用，但是孕妇建议服用孕妇多种维生素哦~
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建议服用汤臣倍健蛋白质粉搭配VC，
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建议服用多种维生素片，搭配叶酸和锌咀嚼片哦，
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内分泌失调的人群我们建议可以服用小麦胚芽油作为日常保健食品服用哦，
