不建议服用褪黑素哦，失眠、睡眠少、压力大，平时注意补充维生素b族和钙镁片哦，vb在粗粮中含量丰富，vb对缓解压力有一定的作用，钙有帮助促进睡眠，镁有帮助镇静，缓解精神紧张的作用哦，这两款产品搭配效果更好呢，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好！我32岁下半夜老是要醒就睡不着了，吃这个有效吗？
32岁不建议服用褪黑素，如果是压力大导致失眠，建议服用维生素B族和液体钙，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，我30岁可以吃吗？睡眠不好
不建议哦，建议服用钙镁片和维生素B族哦，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好：我23岁能吃吗？从小就爱做梦，而且天天都是做梦是怎么回事呢？
不建议服用褪黑素哦，如果神经比较紧张，睡眠不好，建议可以服用B族维生素搭配钙镁片哦，
>> 汤臣倍健鱼油软胶囊 30岁；血脂和胆固醇偏高，可以服用吗？鱼油与大豆磷脂的区别 是什么？
鱼油和大豆磷脂都是辅助调节血脂的，是建议搭配服用的哦，30岁是可以服用的，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，我25岁可以服用这个吗
不建议服用哦，如果压力大失眠，建议服用汤臣倍健钙镁片搭配维生素B族哦，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，我36岁，女。可以吃吗？
您的睡觉不好可能是因为精神紧张等因素造成的，建议您服用汤臣倍健维生素B族和液体钙，感谢您的支持！
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好！我46岁，每天睡到3-4点钟就会醒有时睡不着，而肝
抱歉，没有明白您的问题的呢，
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好！我24岁睡眠不好经常熬夜该吃些什么
您这年龄应该是因为精神紧张或者压力过大造成的，所以建议吃维生素B族和角鲨烯，感谢您的支持！
>> 汤臣倍健褪黑素片 你好，我22岁，女性，每晚都做梦，请问吃那种保健品好啊？谢谢！
建议您服用钙镁片和维生素B族，B族可帮助您舒缓压力，钙镁片可缓解神经衰弱，是天然的神经镇定剂。
