建议早饭后有适量的运动，可以吃，如果是吃好饭就坐着工作的，不建议，适宜的时间是中午餐后半小时，或者运动之前吃，不建议晚上食用，会因兴奋影响到睡眠，除非晚上跑步。左旋一般在服用后1—6小时内发挥作用，所以这个时间段加大运动量效果最好。
>> Lumi左旋肉碱 每千克的左旋肉碱有多少？
每一粒lumi左旋肉碱胶囊都含有左旋肉碱600mg。
>> Lumi左旋肉碱 吃了一天，第二天大便出血怎么回事…
Lumi绿茶肉碱是国家检测合格产品，有国食健字号，适用于单纯性肥胖人群，使用时期注意事项:1)在服用后1—6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。2)睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。一般大便出血的原因有很多种，建议去医院做个详细检查哦，平时要多注意饮食，多喝水，少吃辛辣，拒绝过渡烟酒，保持有规律的生活。
>> Lumi左旋肉碱 看您之前的回复 又说早晚饭前吃 又说不能晚上吃...那晚上这个到底怎么吃好？另外咖啡什么的可以喝么？来月经是不是不能吃？
早饭后有适量的运动，可以吃，如果是吃好饭就工作的，就不建议，适宜的时间就是中午餐后半小时，或者运动之前吃，不建议晚上食用，会因兴奋影响到睡眠，除非晚上跑步。咖啡不影响，经期建议可暂停
。
>> Lumi左旋肉碱 没吃的时候没有的啊，都很正常，也没有便秘什么的，这个怎么会事呢
每个人的体质不同，我们都是正规产品一般不会出现这种情况的。建议您先暂停服用看看，为身体着想还是去医院做个检查哦~
>> Lumi左旋肉碱 你好，吃这个药后能跑步吗？平时有什么忌口吗？
建议饭后服用二小时后进行适当的运动，平时食用一些相对清淡的食品即可，忌辛辣。
>> Lumi左旋肉碱 请问这个减肥药是饭前吃还是饭后吃呢，要吃好饭多久吃还是饭前
建议饭后半小时左右服用（不建议睡前服用，会影响睡眠），服用二小时后进行适当的运动效果最好，平时食用一些相对清淡的食品即可，忌辛辣。
>> Lumi左旋肉碱 左旋肉碱胶囊 什么时间吃减肥效果好呢？饭前？饭后？ 还是就早晚各两粒？
建议早晚饭后服用。
>> Lumi左旋肉碱 你好，服用這個左旋肉鹼可以同時服用葡萄籽嗎？
可以的哦，Lumi左旋主要用于减肥，Lumi葡萄籽可提高人体免疫力，抗氧化，提高皮肤及身体对外界的抵抗力。建议服用左旋肉碱时配合适当的运动，控制饮食（一般在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好~）
>> Lumi左旋肉碱 这个产品是不是真的有效果
合理服用以及配合适当的运动是有一点效果的
